Pilates ist ein einzigartiges System aus Übungen welche die Muskulatur dehnen und gleichzeitig kräftigen, die Haltung verbessern, die eigene Körperwahrnehmung schulen und zudem das Gleichgewicht optimieren. Das Ergebnis kann ein kräftiger, straffer und geschmeidiger Körper sein!
Vorteile von Pilates:
Kursleiter/in: Physiotherapeuten/ anerkannte Kursleiter
Termine & Ort: finden Sie auf unseren Kursplänen
Anmeldung: www.therapy4u.de/kurse-weiterbildung/ (Standort auswählen)
Für weitere Fragen stehen wir gern zur Verfügung: unter kurse@therapy4u.de
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Pilates ist ein Ganzkörpertraining, welches vor allem die Körpermitte, Arme und Beine kräftigt. Das Besondere daran: Durch das Training mit dem eigenen Körpergewicht werden die Muskeln stimuliert, ohne die Gelenke zu belasten. Dieser Grundkurs richtet
Die Progressive Muskelentspannung (PME) bzw. Progressive Muskelrelaxation (PMR) bietet Menschen, die noch keine Vorerfahrung mit Entspannungsverfahren haben, einen guten Einstieg in das Entspannungstraining, da diese Methode an der Muskulatur ansetzt. Durch die vorangegangene beabsichtigte Anspannung
Entspannung ist die neu entdeckte, große Gesundheitssäule. Wir müssen uns eingestehen, dass unser Körper dem schnellen Tempo unseres heutigen gesellschaftlichen Lebens häufig Tribut zollen muss. Wir nehmen uns beispielsweise in einem zu kurzen Zeitrahmen zu viel vor,
Standorte & Termine
Rechtliches
Hinweis: Im Interesse einer besseren Lesbarkeit wird bei Personenbezeichnungen und personenbezogenen Hauptwörtern auf dieser Website die männliche Form verwendet. Entsprechende Begriffe gelten im Sinne der Gleichbehandlung und uneingeschränlt für alle weiteren Geschlechter. Die verkürzte Sprachform beinhaltet keine Wertung.
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